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CBA资深教练殷实走进体育馆更衣室，算是与连续输掉三场比赛的西安唯仁学院篮球队队员的正式见面。殷实是学院体育部主任卓峰的老同学，这次出任民办大学唯仁学院篮球队教练。殷实请了一把“想开谁就开谁”的“尚方宝剑”，第二天训练前就把迟到的大前锋、唯仁学院主要得分手、球队队长顾佳伟给开了。
　　殷实方法独特、不怒自威，第一次训练就把全队队员折腾得够呛。后卫柯童有些吃不消，条件稍差、却疯狂热爱篮球的陈晓却说殷实教练好，来自农村、家境困难的特招生周大致始终保持沉默。他对唯仁的尊重、对篮球的尊重、对队友的尊重令殷实教练刮目相看。老同学卓峰警告殷实说，开除谁都不能开除周大致，CBA有球队还盯着他呢。
　　与球队其他队员不同的是，周大致从来没有因为训练落下过他选择的生物工程专业课。看着充满青春活力的队员进入大学后因为热爱篮球而偏废专业课程，长期执教CBA的殷实闲暇之余开始为自己的这些球员担心。按照目前队员的条件，除了周大致有进入CBA职业球队的可能以外，其他人大学毕业后怎么办。
　　殷实的担忧队员们并不理解，但殷实还是在紧张的训练之余与队员们约法三章：专业课考试不及格不准参加训练。殷实定的规矩非但王斌、柯童、陈晓他们不理解，就连体育部主任卓峰也不支持。殷实一针见血地指出学院利用球员为学院争名，毕业后却撒手不管的事实，这激怒了卓峰，使自己丢掉了工作。
　　队员们理解了殷实的一片苦心，以罢训的方式将殷实教练重新请了回来。殷实回到球队，感动于柯童、王斌、顾佳伟等队员“兄弟般”的情义，给了顾佳伟一个改过自新的机会，同时引导队员们认识到篮球运动的真谛。顾佳伟回到球队出任大前锋，陈晓因为先天喘息性气管炎痛别唯仁球队。
　　决定唯仁学院篮球队命运的一场比赛开始了。唯仁学院对阵世岁大学，顾佳伟、周大致、王斌、柯童、陈建兵首发出场，贯彻殷实的战术，玩命跑动拖累对手，缩小差距。唯仁以一分之差败北，但令殷实和唯仁球队欣慰的是，同样是输球，先前的埋怨指责已经变成了相互鼓励，唯仁的球员们找到了他们的篮球梦。